Sucré
août 8, 2014 posted by josiebak
Difficulté

Petit déj’ dynamique

Petit déj’ dynamique
Difficulté0.5
  • Temps de réalisation
  • Temps de cuisson
  • Ustensiles à utiliser
  • Calories
  • Prix

Je voulais vous proposer une recette toute simple de « bol » déjeuner à réaliser rapidement et au gré de ses envies puisqu’il est personnalisable à l’infini selon les saisons et selon les goûts.

Ingrédients

    • de la faisselle ou un yaourt grec
    • une poignée de framboises (fraîches ou surgelées selon la saison, ou d’autres fruits de saison)
    • 1 abricot coupé en morceaux
    • flocons de seigle (ou d’avoine ou copeaux de noix de coco)
    • 1 carré de chocolat à l’orange de chez Alter Eco (je suis vraiment fan de cette tablette mais vous pouvez prendre ce que vous voulez)
    • un peu de miel à la fleur d’oranger (qu’on peut remplacer par un autre miel ou du sucre vanillé par exemple)
    • 1 ou 2 noix de pécan (ou noisettes ou autre noix)

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Déposer votre faisselle ou yaourt grec dans un petit bol. Déposer vos ingrédients un à un. Accompagner d’un verre de jus d’orange et d’un thé ou un café et vous pouvez être sûr que vous n’aurez plus faim pendant quelques heures !

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